Die 5 Niyamas, die Erste Regel: 1.Saucha: Reinheit. Saucha meint die äußere Reinheit, wie saubere Kleidung, ein gepflegter Körper, sauberer Wohnraum genauso wie die innere Reinheit. Innere Reinheit kann durch gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauschmittel und Drogen einerseits und durch Reinigung durch Ausführen der Kriyas, Asanas, Pranayama, bestimmter Mantras und Rituale erreicht werden. Wir lernen in dieser Stunde die genaue YogaPosition(Asanas) des Drehsitz = Ardha Matsyendrasana. Eine Asana für die Flexibilität von Wirbelsäule und Geist.
Dienstag 18.30 - 19.45 Baarerstr.59 Zug, Hatha-Yoga mit Dorothea - kein ZoomDie 5 Niyamas, die Erste Regel: 1.Saucha: Reinheit. Saucha meint die äußere Reinheit, wie saubere Kleidung, ein gepflegter Körper, sauberer Wohnraum genauso wie die innere Reinheit. Innere Reinheit kann durch gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauschmittel und Drogen einerseits und durch Reinigung durch Ausführen der Kriyas, Asanas, Pranayama, bestimmter Mantras und Rituale erreicht werden. Wir lernen in dieser Stunde die genaue YogaPosition(Asanas) des Drehsitz = Ardha Matsyendrasana. Eine Asana für die Flexibilität von Wirbelsäule und Geist.
Dienstag 18.30 - 19.45 Baarerstr.59 Zug, Hatha-Yoga mit Dorothea - kein ZoomSonntag 09.30 - 10.00 Artherstr. 27 Zug - Pranayama mit Linda
* Die Yogaklasse kostet 25.-- Franken / 10xAbo für 220.-- / Mittagsklasse ist 20.-- Fr.
* Das 2. Mal in der gleichen Woche nur noch 20.-- und das 3. Mal 15.--Franken.
* Ab dem 4. Mal in der gleichen Woche jedesmal 15.-- Franken - die Woche beginnt ab Sonntag.
* Studenten, Lehrlinge und Schüler bezahlen für Yogaklassen jeweils CHF 5.--
* Falls jemand das Geld nicht hat, kann man auch Gratis kommen.
Abos auf die Migros Bank-Konto IBAN:CH26 0840 1016 1425 0510 9
Herzlichen Dank-Twint funktioniert NICHT-Sorry bitte IBAN einzahlen
Unser Yogastudio ist in Zug an der Artherstr. 27 a und auch Baarerstr. 59 (beim Hauptbahnhof) ॐ Namaste ॐ
