letztes Update: Montag 30. November,  17:20                                           


🌞 freuen uns aufs Yoga 🌞 
Neu jeden Donnerstag 17.30-18.45 Yin Yoga(kein Restorative)mit normalem Abo oder 25chf pro Klasse  
581 938 7655
Heute Montag: 
Montag      18:00- 19:15    Artherstr. 27 Zug -Hatha-Yoga mit Hansjürg
Montag      19.30 - 20.30   Artherstr. 27 Zug -Hatha-Yoga mit Linda

Nächste Klassen:
Dienstag   17.30 - 18.45  Artherstr. 27 Zug, Beginner-Yoga mit LINDA - kein Zoom

Die 5 Niyamas, die Erste Regel: 1.Saucha: Reinheit. Saucha meint die äußere Reinheit, wie saubere Kleidung, ein gepflegter Körper, sauberer Wohnraum genauso wie die innere Reinheit. Innere Reinheit kann durch gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauschmittel und Drogen einerseits und durch Reinigung durch Ausführen der Kriyas, Asanas, Pranayama, bestimmter Mantras und Rituale erreicht werden.                                                                                                                                                              Wir lernen in dieser Stunde die genaue YogaPosition(Asanas) des Drehsitz = Ardha Matsyendrasana. Eine Asana für die Flexibilität von Wirbelsäule und Geist.

Dienstag   18.30 - 19.45  Baarerstr.59 Zug, Hatha-Yoga mit Dorothea - kein Zoom
Dienstag    19.00 - 20.30   Artherstr. 27 Zug, Hatha-Yoga mit Hansjürg
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Stundenplan an der Artherstr. 27 und an der Baarerstr.59. In allen Klassen kann man einfach mitmachen - es hat immer Anfänger und Fortgeschrittene. alle Klassen auch mit Zoom möglich ausser die Klassen - wo steht - kein Zoom  

Montag      18:00- 19:15    Artherstr. 27 Zug -Hatha-Yoga mit Hansjürg
Montag      19.30 - 20.30   Artherstr. 27 Zug -Hatha-Yoga mit Linda

Dienstag    09.00 - 10.10    Artherstr. 27 Zug, Hatha-Yoga mit Hansjürg
Dienstag   17.30 - 18.45  Artherstr. 27 Zug, Beginner-Yoga mit LINDA - kein Zoom

Die 5 Niyamas, die Erste Regel: 1.Saucha: Reinheit. Saucha meint die äußere Reinheit, wie saubere Kleidung, ein gepflegter Körper, sauberer Wohnraum genauso wie die innere Reinheit. Innere Reinheit kann durch gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauschmittel und Drogen einerseits und durch Reinigung durch Ausführen der Kriyas, Asanas, Pranayama, bestimmter Mantras und Rituale erreicht werden.                                                                                                                                                              Wir lernen in dieser Stunde die genaue YogaPosition(Asanas) des Drehsitz = Ardha Matsyendrasana. Eine Asana für die Flexibilität von Wirbelsäule und Geist.

Dienstag   18.30 - 19.45  Baarerstr.59 Zug, Hatha-Yoga mit Dorothea - kein Zoom
Dienstag    19.00 - 20.30   Artherstr. 27 Zug, Hatha-Yoga mit Hansjürg

Mittwoch   12.10 - 13.10     Baarerstr.59 Zug -Hatha-Yoga mit Hansjürg
Mittwoch   18.00 - 19.30    Artherstr. 27 Zug - Hatha-Yoga mit Hansjürg 

Donnerstag 17.30 -18.45 Neu!!! Yin Yoga mit Linda (kein Restorative)
Donnerstag  19.00 - 20.30   Artherstr. 27 Zug, Hatha-Yoga mit Linda klassisch indisch wie Hansjürg

Freitag         09.30 - 10.45  Artherstr. 27 Zug - Hatha-Yoga mit Hansjürg
Freitag         18.00 - 19.15  Artherstr. 27 Zug - Hatha-Yoga mit Brigitta - kein Zoom

Samstag     09.30 - 10.00     Artherstr. 27 Zug  - Atemübungen mit Hansjürg
Samstag     10.00 - 11.30     Artherstr. 27 Zug - Yoga mit Hansjürg

Sonntag     09.30 - 10.00    Artherstr. 27 Zug - Pranayama mit Linda
Sonntag     10.00 - 11.35    Artherstr. 27 Zug - Yoga mit Linda   Tel: 076 250 55 99


Preise:
* Die Yogaklasse kostet 25.-- Franken / 10xAbo für 220.-- / Mittagsklasse ist 20.-- Fr.

* Das 2. Mal in der gleichen Woche nur noch 20.--  und das 3. Mal 15.--Franken.
* Ab dem 4. Mal in der gleichen Woche jedesmal 15.-- Franken - die Woche beginnt ab Sonntag.
* Studenten, Lehrlinge und Schüler bezahlen für Yogaklassen jeweils CHF 5.--
* Falls jemand das Geld nicht hat, kann
man auch Gratis kommen.

Abos auf die Migros Bank-Konto IBAN:CH26 0840 1016 1425 0510 9

Herzlichen Dank-Twint funktioniert NICHT-Sorry bitte IBAN einzahlen

  Unser Yogastudio ist in Zug an der Artherstr. 27 a  und auch Baarerstr. 59 (beim Hauptbahnhof) 


 Namaste